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海南人才网告诉你如何消除职场负能量
职言不讳
2018-07-06    作者:海南直聘    来源:www.zp0898.com 1507

  海南招聘网了解到,身在职场,总是或多或少会遭遇到一些不是很开心的事情,有的人自我调节能力较差,遇到负能量的事情时很难迈过去。海南招聘网联想到前段时间的某单车经理跳楼事件,就是因为负面情绪无法消磨而产生的。为此,海南人才网觉得有必要告诉你如何消除职场负能量。

海南人才网告诉你如何消除职场负能量

  海南人才招聘网表示,职场负能量就像一颗定时炸弹,刚开始的漫不经心,很有可能会导致后面的抑郁丛生。而抑郁严重时,绝大部分会选择轻生,因为这世界,负担太大太重了。那么,如何消除职场负能量呢?

  1、运动。这是个对于绝大多数人身体健全的人来说,一个不错的法子。运动的种类那么多,选择任意一种。可以是向科比致敬选择篮球,或者是学习国民运动乒乓球,亦或是致敬林丹选择羽毛球,又或是以苏炳添为目标好好练习短跑......总之,没有你不能尝试的运动,只有你不想尝试的运动。什么?你想去跳舞?也可以。无论是帅气的爵士,还是律动的肚皮舞,还是优雅的民族舞......舞种那么多,你该去试试。

  2、学习一种新的事物。无论是语言也好,还是一门技术也好,总之是门新的感兴趣的就行。让自己的大脑从一种常规的情绪中脱离出来,进入到新的事物中。当学习新事物时,大脑不会有太多精力去思考之前的负面情绪,利用转移的方式将负面情慢慢消解。无法面对,那就利用转移让它慢慢消解。不用急着一定要在某一时间段消除,任其生长,再任其消亡。

  3、学会和自己独处。有的人觉得一旦独处,负能量就会慢慢增长,其实这是不对的。我们缺少的,恰恰是与自己独处的时间。独处时才能有时间去思考,去了解负能量的产生,从而才能与之对抗,让其消解。

  天地万物的存在,自有其道理,我们不必偏要去消除这种负面情绪,但是我们必须积极面对。要知道,负能量的存在是正常的,但是我们能与之共存,也才是正常的。

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